Ayo Belajar Mengatasi Sesak Nafas Pada Bumil
Sumber: Google Saat dalam keadaan mengandung, kondisi tubuh ibu tentu akan berubah-ubah. Dan perubahan ini juga serta akan membuat panik. Tak hanya mual, muntah karena pusing, bunda juga akan mengalami sesak nafas. Apalagi jika di trimester ketiga atau menginjak masa kahamilan tua, sesak nafas ini akan terus menerus datang menyerang sang ibu. Kondisi ini akan terus menerus dirasakan saat semakin sering memikirkan momen persalinan. Apalagi ditambah dengan intensitas gerak yang sering, sesak nafas akan semakin sering dirasakan. Jika bunda terus mengalami hal ini, pahamilah kondisi berikut, sebagaimana yang dilansir AkuratParenting dari Babylogist . Tetaplah tenang Ibu janganlah panik. Usahakan jangan terlalu banyak berbicara, dan tetap focus untuk menarik nafas panjang dengan dalam, sampai merasa semakin membaik. Ambil posisi duduk senyaman mungkin Sebaiknya ibu menaikkan kakinya sama tinggi dan sejajar dengan perut. Bisa menaikan di kursi, atau alas lain yang stabi...